猪肉,治愈,火腿与天然果汁,小腿,带骨,瘦肉和脂肪分离,不加热

每 100 克

水 (克 )65.04
热量 (大卡 )191.0
热量 (千焦 )797.0
蛋白质 (克 )22.35
总脂肪 (克 )11.11
灰份 (克 )2.53
碳水化合物 (克 )0.29
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.32
蔗糖 (克 )0.04
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.16
果糖 (克 )0.12
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )6.0
铁 (毫克 )1.01
镁 (毫克 )19.0
磷 (毫克 )233.0
钾 (毫克 )279.0
钠 (毫克 )779.0
锌 (毫克 )2.53
铜 (毫克 )0.114
锰 (毫克 )0.022
硒 (微克 )46.6
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.235
核黄素 (毫克 )0.211
烟酸 (毫克 )4.856
泛酸 (毫克 )0.489
维生素B-6 (毫克 )0.361
总叶酸 (微克 )3.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )3.0
叶酸, DFE (微克 )3.0
总胆碱 (毫克 )86.9
甜菜碱 (毫克 )2.6
维生素B - 12 (微克 )0.36
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )10.0
视黄醇 (微克 )10.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )35.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.34
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.06
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.03
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.02
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )3.614
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.129
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )2.309
17:0 (克 )0.029
18:0 (克 )1.115
20:0 (克 )0.017
22:0 (克 )0.015
总单不饱和脂肪酸 (克 )5.088
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.254
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )4.756
20:1 (克 )0.078
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.419
18:2未分化 (克 )1.256
18:3未分化 (克 )0.054
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.053
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.056
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.085
胆固醇 (毫克 )62.0
色氨酸 (克 )0.207
苏氨酸 (克 )0.993
异亮氨酸 (克 )1.003
亮氨酸 (克 )1.781
赖氨酸 (克 )1.873
蛋氨酸 (克 )0.53
胱氨酸 (克 )0.251
苯丙氨酸 (克 )0.89
酪氨酸 (克 )0.719
缬氨酸 (克 )1.127
精氨酸 (克 )1.426
组氨酸 (克 )0.974
丙氨酸 (克 )1.32
天门冬氨酸 (克 )1.947
谷氨酸 (克 )3.187
甘氨酸 (克 )1.196
脯氨酸 (克 )0.967
丝氨酸 (克 )0.873
羟脯氨酸 (克 )0.162
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0